Comparison of the Effects of Aerobic Exercise and Vestibular Exercise on the Quality of Life of the Elderly
DOI:
https://doi.org/10.35451/whk9ah69Keywords:
elderly, Quality of life, aerobic exercise, vestibular exerciseAbstract
Latar Belakang: Peningkatan kualitas hidup lansia dapat dilakukan melalui olahraga. Olahraga yang baik untuk lansia adalah olahraga aerobik yang dapat meningkatkan kelenturan sendi, kekuatan tulang, otot dan mengoptimalkan fungsi jantung. Selain itu program berbasis latihan meliputi gejala ketidakseimbangan atau vestibular yaitu dengan gaze stability exercise. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan aerobik dan latihan vestibular terhadap kualitas hidup lansia. Metode penelitian: Penelitian ini menggunakan pendekatan eksperimen dengan rancangan pre-test and post-test two group design, teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan jumlah sampel 40 orang lansia, program latihan 3x seminggu selama 4 minggu. Instrumen penelitian kuesioner WHOQOL Bref yang telah diuji validitas dan reliabilitas dengan hasil nilai uji validitas sebesar 0,390 sampai dengan 0,798 sedangkan hasil uji reliabilitas sebesar 0,941, dan analisis data menggunakan uji statistik deskriptif, uji normalitas, uji homogenitas, uji hipotesis. Hasil dan pembahasan: Hasil uji hipotesis I dan II menggunakan uji t berpasangan menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan aerobik dan latihan vestibular terhadap kualitas hidup lansia (P = 0,00) p < 0,05). Uji hipotesis III menggunakan uji t sampel independen menunjukkan bahwa latihan aerobik memiliki nilai rata-rata lebih tinggi daripada latihan vestibular terhadap kualitas hidup lansia (p = 0,772 p > 0,05). Kesimpulan: adalah latihan aerobik memiliki nilai rata-rata lebih tinggi terhadap kualitas hidup lansia.
Downloads
References
[1] Agus Irianto, Jean Elikal Marna. Pemberdayaan Lansia Melalui Pelestarian Lingkungan Hidup Di Kelurahan Air Tawar Barat Kota Padang. Journal of Community Service. 2020;2(2):198–204.
[2] Rumakey RS, Adriani M, Indarwati R. DOI: http://dx.doi.org/10.33846/sf11122 Pengaruh Terapi Kognitif Spiritual Terhadap Penurunan Depresi pada Lansia di panti Werdha Ratna Sari Rumakey. 2020;11(7):105–7.
[3] Jones smith and. Effectiveness of Physiotherapy in Maintaining Mobility in the Elderly”. Journal of Geriatric Physical Therapy [Internet]. 2023; Available from: https://www.depokpos.com/2024/12/fisioterapi-untuk-lansia-menjaga-mobilitas-dan-kualitas-hidup/
[4] Fauzan F, Palesa H, Hasnidar H, Sukrang S. Pengaruh Senam Bugar Terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Di Kelurahan Lasoani. Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako). 2024;10(2):248–55.
[5] Bhardwaj VaishaliMV. Effectiveness of Gaze Stability Exercises on Balance in Healthy Elderly Populatione. International Journal of Physiotherapy and Research. 2015;2(4):642–89.
[6] Moghadam SH, Ganji J. Evaluation of the nursing process utilization in a teaching hospital, Ogun State, Nigeria. Journal of Nursing and Midwifery Sciences. 2019;6(3):149–55.
[7] Poli L, Greco G, Cataldi S, Ciccone MM, De Giosa A, Fischetti F. Multicomponent versus aerobic exercise intervention: Effects on hemodynamic, physical fitness and quality of life in adult and elderly cardiovascular disease patients: A randomized controlled study. Heliyon [Internet]. 2024;10(16):e36200. Available from: https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e36200
[8] Susanti D, Fahri A, Nawangwulan K. Hubungan interaksi sosial dengan kualitas hidup pada lansia di puskesmas ciketing udik bekasi. Jurnal Ilmiah Kesehatan Pencerah (JIKP). 2023;12(1):193–203.
[9] Anggraini D, Hadi EN. Faktor Faktor yang berhubungan dengan Kualitas Hidup Lansia di Panti Werdha Wilayah Tanggerang Selatan. jurnal Kesehatan STIKes IMC Bintaro [Internet]. 2017;1(2):287–304. Available from: file:///C:/Users/akhma/Downloads/AdminOJS,+Jurnal+Juli+2017-146-163 (1).pdf
[10] Nugroho FJ, Tinggi S, Sangkakala T. Kualitas Hidup Lanjut Usia dan Peran Gereja di Panti Jompo. 2024;1(4).
[11] Masliati, Maidar, Agustina. Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Hidup Lansia Desa Paya Dapur Kecamatan Kluet Timur Kabupaten Aceh Selatan Tahun 2021. J of Health and Medical Sci. 2022;1(3):1–14.
[12] Pamungkas SP, Munawwarah W, Dewi NK, Nurdesia M. Latihan Aerobik Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Pada Lansia. FISIO MU: Physiotherapy Evidences. 2021;2(3):175–88.
[13] Nadia, Sulistyawati A, Hutabarat SH. Pengaruh Senam Aerobic Low Impact Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Pada Lansia Di Pantai Jompo Yayasan Alkautsar. Gudang Jurnal Multidisiplin Ilmu. 2023;1:234–9.
[14] Wanderley FAC, Oliveira NL, Marques E, Moreira P, Oliveira J, Carvalho J. Aerobic versus resistance training effects on health-related quality of life, body composition, and function of older adults. Journal of Applied Gerontology. 2015;34(3):NP143–65.
[15] Morita H, Kaji H, Ueta Y, Abe C. Understanding vestibular-related physiological functions could provide clues on adapting to a new gravitational environment. Journal of Physiological Sciences [Internet]. 2020;70(1). Available from: https://doi.org/10.1186/s12576-020-00744-3
[16] Khanna T, Singh S. Effect of Gaze Stability Exercises on Balance in Elderly. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences. 2016;13(9):41–8.
[17] Adenikheir A, Syah I. Gaze stability exercise dan senam thai chi berpengaruh terhadap keseimbangan lansia. Physiomove Journal. 2022;1(1):6–9.
[18] Knips L, Bergenthal N, Streckmann F, Monsef I, Elter T, Skoetz N. Aerobic physical exercise for adult patients with haematological malignancies. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2019;2019(1).
[19] Zeng Y, Jiang F, Chen Y, Chen P, Cai S. Exercise assessments and trainings of pulmonary rehabilitation in COPD: A literature review. International Journal of COPD. 2018;13:2013–23.
[20] Permadi AW. The benefits of aerobic training for improving quality of life: A Critical Review of Study. WMJ (Warmadewa Medical Journal) [Internet]. 2019;4(2):57–60. Available from: https://www.ejournal.warmadewa.ac.id/index.php/warmadewa_medical_journal/article/view/1016
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Meita Puspa Ananda, Tri Lakosno, Dika Rizki Imania
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Copyright in each article is the property of the Author.
